สมัครบาคาร่า ชบาแก้วเริ่มซ้อม-เน้นฟิตเนสสร้างร่างกาย

สมัครบาคาร่า

สมัครบาคาร่า ชบาแก้ว เริ่มซ้อมครั้งแรก เน้นฟิตเนสยกระดับร่างกาย ขั้นแรกก่อนลุยบอลโลก

ณ ห้องฟิตเนส ศูนย์พัฒนาศักยภาพฟุตบอล ภายในมหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรี ฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย สมัครบาคาร่า ลงทำการฝึกซ้อมเป็นครั้งแรก หลังเดินทางมารายงานตัวเมื่อวานนี้ (วันที่ 6 มกราคม) เพือเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันฟุตบอลหญิงชิงแชมป์โลก 2019 ที่ประเทศฝรั่งเศส ระหว่างวันที่ 7 มิถุนายน – 7 กรกฎาคม 2562

การฝึกซ้อมครั้งนี้ ได้แบ่งออกเป็น 12 ฐาน โดยเน้นที่การเรียกความฟิตและเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อ โดยจะมีการเข้าฟิตเนสตลอดช่วงเดืนอมกราคม เพื่อเพิ่มสมรรถภาพร่างกาย ก่อนเดินทางไปทดสอบสมรรถภาพอีกครั้ง

สำหรับฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย สมัครบาคาร่า จะมีการเตรียมทีมอย่างต่อเนื่อง โดยรายการต่อไป คือการแข่งขันฟุตบอล ไซปรัส คัพ ในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ 2562